Network
PORTAL PEKALONGAN- Orang dengan kolesterol yang tinggi tidak boleh mengkonsumsi camilan karena dapat menaikkan kolesterol. Beberapa makanan tertentu yang bisa membuat kolesterol naik seperti mentega, daging berlemak, susu, makanan bersantan.
Ada camilan yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang menderita kolesterol tinggi yaitu yang mengandung lemak trans seperti gorengan. Tetapi ada 8 camilan sehat yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Penderita kolesterol harus menjaga makanan agar kolesterol tidak tinggi. Salah satu camilan sehat bantu turunkan kolesterol yaitu Popcorn.
Baca Juga: Tasya Kamila Umumkan Kehamilan Kedua: Abang Arrasya Bakalan Jadi Big Brother
Dilansir portal pekalongan.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang dipublikasikan pada 8 November 2021 yang berjudul “cemilan yang bantu turunkan kolesterol tinggi”.
Berikut camilan sehat yang dapat membantu turunkan kolesterol tinggi yang dijelaskan oleh dr Saddam Ismail:
1. Sayur-sayuran
Sayur-sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral .
Sayur- sayuran dapat membantu menurunkan kolesterol karena rendah kalori, rendah lemak dan rendah natrium.
