Network
PORTAL PEKALONGAN - Dalam kesadaran akan pentingnya kesehatan jantung, perhatian terhadap kadar kolesterol dalam tubuh seringkali terfokus pada pola makan yang sehat.
Namun, sementara makanan memang memainkan peran besar dalam mengatur kolesterol, ada faktor lain yang juga patut diperhitungkan.
Aktivitas fisik, kebiasaan merokok, dan bahkan faktor genetik dapat memengaruhi kadar kolesterol seseorang.
Baca Juga: Yuk Kepoin! Ini Perbedaan Cara Login DANA Tanpa Aplikasi dengan Cara Login dengan Aplikasi
Dalam pembukaan artikel ini, kita akan menjelajahi faktor-faktor non-diet yang sering diabaikan namun memiliki dampak signifikan terhadap keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
1. Kurangnya Aktivitas Fisik
Malas bergerak dan kurangnya olahraga merupakan faktor penting yang dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam tubuh. Terutama jika disertai dengan pola makan tidak sehat yang kaya akan lemak jenuh dan trans.
Ketika kita tidak cukup bergerak, lemak cenderung menumpuk dalam pembuluh darah, meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Serbu! KAI Berikan Promo Tiket Kereta Api Mudik Lebaran 2024 Bagi yang Belum Sempat Pulang Kampung
2. Kebiasaan Merokok
