Network
PORTAL PEKALONGAN - Perhatikan langkah-langkah latihan peningkatan daya tahan jantung berikut!
1. Buatlah dua titik (A dan B) dengan jarak 10 meter.
2. Letakkan lima bola kecil di titik A.
3. Pindahkan kelima bola dari titik A ke titik B.
4. Pindahkan bola dengan berlari.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan...
Ahmad berlari dengan cepat mengelilingi lapangan. Berdasarkan gambar di atas, Ahmad dan teman-temannya sedang melakukan lari...
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 112: Ahmad Berlari dengan Cepat Mengelilingi Lapangan
Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan PJOK tersebut.
Pertanyaan tersebut adalah salah satu pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD pada Bab 5 Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani.
Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut, maka kita dapat kembali ke materi Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani.
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani yang telah kita pelajari.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 4 SD Bab 3 Halaman 70: Yoga Berlatih Melompat di Lapangan
6. Perhatikan langkah-langkah latihan peningkatan daya tahan jantung berikut!
1. Buatlah dua titik (A dan B) dengan jarak 10 meter.
2. Letakkan lima bola kecil di titik A.
3. Pindahkan kelima bola dari titik A ke titik B.
4. Pindahkan bola dengan berlari.
Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan...
A. lari bolak-balik
B. lari berkelok-kelok
C. lari interval
D. lari reaksi
Jawaban: A. lari bolak-balik
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 111: Daya Tahan Jantung Sangat Penting bagi Kondisi Tubuh...
7. Perhatikan latihan berikut!
1. Lompat tali
2. Latihan interval
3. Latihan lari reaksi
4. Lari mengelilingi lapangan
Latihan peningkatan daya tahan jantung tanpa menggunakan alat bantu ditunjukkan oleh angka...
A. 1 dan 3
B. 2 dan 3
C. 2 dan 4
D. 3 dan 4
Jawaban: B. 2 dan 3
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 95: Mengapa Pesilat Harus Menguasai Delapan Arah Mata Angin?
8. Deni berlatih lompat tali di halaman. Sebelum berlatih lompat tali, sebaiknya Deni melakukan...
A. duduk baring
B. pendinginan
C. lompat jongkok
D. peregangan otot
Jawaban: D. peregangan otot
9. Andi akan berlari mengelilingi lapangan. Sebelumnya, Andi melakukan pemanasan dan peregangan otot. Tindakan tersebut dilakukan agar...
A. mampu berlari lebih lama
B. terhindar dari cedera dan kram otot
C. tidak cepat mengalami kelelahan
D. melakukan pengaturan napas dengan tepat
Jawaban: B. terhindar dari cedera dan kram otot
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 95: Pola Langkah Berbentuk seperti Mata Gergaji Disebut Pola?
Disclaimer: kunci jawaban ini merupakan panduan bagi orang tua. Siswa bisa bereksplorasi dengan jawaban lain. Jawaban di atas hanyalah contoh dan tidak mutlak.
Portal Pekalongan tidak bertanggung jawab atas kesalahan jawaban.
Demikian kunci jawaban Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD pada pelajaran 5 Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani, yang bersumber dari buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD/MI Edisi Revisi 2019.***
