Portal Pekalongan - Seseorang tentu pernah mengalami kehilangan, baik kehilangan pekerjaan, kematian, atau kehilangan orang terdekat secara tiba-tiba.
Ketika mengalami hal tersebut, wajar apabila seseorang merasa putus asa dan tidak punya gairah untuk melanjutkan hidup.
Maka untuk seseorang yang sedang mengalami kehilangan, ini 3 langkah yang dapat Anda lakukan untuk tetap melanjutkan hidup.
Yang dibutuhkan hanyalah secercah harapan untuk menginspirasi Anda.
Memulai hidup lagi bukanlah perbaikan cepat. Tetapi dengan kerja keras dan ketekunan Anda, Anda memiliki peluang bagus untuk menemukan kegembiraan, harapan, dan makna dalam hidup Anda.
Anda mungkin ingin memulai dari awal setelah perceraian, kehilangan pekerjaan, masalah kesehatan, pelecehan emosional atau seksual, kecanduan, kematian dalam keluarga, atau peristiwa traumatis lainnya.
Tidak ada orang yang memiliki kehidupan yang sempurna. Kita semua adalah manusia dan karenanya tidak sempurna. Jadi, tidak perlu malu untuk mengakui bahwa Anda sedang mengalami kesulitan.
Maka itu adalah tanggung jawab Anda untuk membuat perubahan yang diperlukan dalam hidup Anda.
Berikut adalah 3 langkah untuk melanjutkan hidup kembali setelag mengalami kehilangan:
Baca Juga: 3 Zodiak yang akan Bahagia Hari Ini 12 Agustus 2021
1. Terima apa adanya
Jika Anda ingin berubah, Anda harus menerima di mana Anda berada dalam hidup ini.
Jika Anda ingin memulai kembali hidup tanpa apa-apa, Anda perlu berhubungan dengan emosi Anda sendiri. Mungkin sulit untuk menghadapinya karena Anda telah menekannya selama bertahun-tahun.
Semakin Anda mencoba untuk mengabaikannya, semakin akan teringat dan tidak bisa melangkah.
Anda mungkin memerlukan latihan meditasi yang dapat membantu Anda tetap dalam pernuh kesadaran dan membiarkan diri Anda merasakan sakit yang Anda alami.
Semakin Anda memilih untuk merasakannya, semakin akan cepat pulih dari ketraumaan.
Menulis jurnal mungkin merupakan cara terbaik untuk melepaskan semua pikiran campur aduk dalam pikiran Anda pada saat yang penuh tantangan ini.
Misalnya, menyadari bahwa dalam hidup masih bisa mendapatkan makanan yang cukup, tempat tinggal, dan teman.
2. Menerima perubahan
Hidup ini penuh dengan perubahan. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak akan pernah menghentikan perubahan.
Anda lebih baik ketika Anda membiarkan diri Anda bergerak dengan perubahan. Alih-alih takut akan perubahan, sekarang saatnya untuk mengikuti arus. Tetapkan pikiran Anda untuk menemukan dan merangkul diri Anda.
Sekarang adalah waktu yang tepat untuk melangkah keluar ke tempat yang tidak diketahui dan memulai bab berikutnya dalam hidup Anda.
Bagian dari perjalanan ini membutuhkan keyakinan bahwa hidup bisa menjadi lebih baik. Yang Anda butuhkan hanyalah keterbukaan yang cukup untuk mengambil beberapa langkah kembali.
Untuk memulai kembali hidup tanpa apa-apa membutuhkan keberanian, rasa ingin tahu, dan harapan. Anda bisa mewujudkannya!
Baca Juga: Raffi Ahmad Bangga Punya Klub Sepak Bola, Kini Mengaku Kalang Kabut Karena Ini: Pusing Bayarin Terus
3. Cari mentor
Anda adalah manusia, dan Anda membutuhkan dukungan dan dorongan dari orang lain untuk memotivasi Anda membuat perubahan dalam hidup Anda.
Mentor Anda mungkin seorang teman, anggota keluarga atau profesional. Pelatih dan konselor dapat membantu Anda tetap berada di jalur menuju kehidupan yang lebih baik.
Temukan seseorang yang akan membantu Anda menyelam lebih dalam untuk menemukan tujuan Anda. Jauhi siapa pun yang memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan.
Itulah 3 cara untuk memulai menlanjutkan hidup setelah mengalami kehilangan. Semoga bermanfaat.***