PORTAL PEKALONGAN - Gaya hidup sehat wajib diajarkan kepada anak-anak kita sejak dini.
Jangan sampai telat ya ayah-bunda.
Ini sangat penting dilakukan orang tua agar kelak penerus kita bisa sehat hingga usia renta.
Kebiasaan gaya hidup sehat pada masa anak hingga remaja akan membawa kebiasaan baik hingga dewasa kelak.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 6 Halaman 113 115: Patung Sigale-gale yang Dapat Menari
Sudah saatnya ayah bunda anak-anak kita diajarkan gaya hidup sehat.
Ajarkan dari hal-hal kecil yuk.
1. Ajari anak untuk berolah raga
Ayah-Bunda, olah raga sejak dini akan membentuk kebiasaan dan cinta
olah raga baik saat masih anak, remaja, dan dewasa.
Banyak sekali manfaat di dalamnya.
Ingat, olah raga ini harus disesuaikan dengan situasi dan kondisi, serta usia anak.
Jangan paksakan anak untuk berolah raga tidak sesuai porsinya.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 5 Halaman 136 137 138: Percobaan Mengamati Perubahan Wujud Benda
2. Ajari pola tidur yang teratur
Bagaimana pola tidur anak anak kita saat ini, apakah ada yang masih hingga larut malam atau dini hari?
Ayah-Bunda, tidur teratur ini sangat vital, untuk metabolisme tubuh, dan juga mengajarkan kedisiplinan.
3. Ajarkan kebiasaan bersih.
Ayah-Bunda, yuk tanamkan kebersihan pada anak anak kita.
Tentunya beri contoh langsung, agar anak menirunya, mulai dari cuci tangan, tanggung jawab terhadap barang yang digunakan untuk makan dan minum, serta barang barang di sekitarnya.
Kebiasaan bersih ini akan membawa anak anak kita menjadi pribadi yang bersih dan bertanggung jawab.
Demikian artikel ini dikutip portalpekalongan.com dari theAsianparent, semoga bermanfaat.***