Portal Pekalongan - Ginjal adalah organ yang sangat vital dalam tubuh. Besarnya ginjal seukuran kepalan tangan yang terletak di bagian bawah tulang rusuk, tepatnya di kedua sisi tulang belakang.
Organ ini memiliki fungsi yang cukup penting untuk tubuh. Kedua ginjal berfungsi untuk menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lain dari darah. Produk limbah ini kemudian disimpan di kandung kemih dan kemudian dikeluarkan melalui urine.
Selain itu, ginjal juga mengatur kadar pH, garam, dan kalium dalam tubuh. Mereka juga menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah dan mengontrol produksi sel darah merah.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar : Resep Ampuh Turunkan Gula Darah
Ginjal juga bertanggung jawab untuk mengaktifkan bentuk vitamin D yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk membangun tulang dan mengatur fungsi otot.
Karena fungsinya yang sangat penting, menjaga kesehatan ginjal penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan menjaga kesehatan ginjal, tubuh akan menyaring dan membuang limbah dengan baik dan menghasilkan hormon untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik.
Cara menjaga ginjal dengan menjaga kebutuhan air di dalam tubuh, memakan makanan sehat, selalu memmperhatikan tensi drah, tidak merokok dan minum alcohol berlebihan serta emenjaga berat badan ideal.
Selain itu, ada obat herbal yang sangat dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar terkait menjaga kesehatan ginjal.
Menyadur drai unggahan kanal youtube dr Zaidul Akbar Oficial, dia menjelaskan tentang ramuan menjaga kesehatan ginjal.
“Cara mejaga ginjal adalah dengan makan yang bisa menguatkan ginjal dan stop yang membuat ginjal itu lemah. Atau memang ada beberapa jenis herbal – herbal yang memang dia fungsi atau peran menguatkan ginjal contohnya akar alang – alang kemudian serai.” Paparnya.
Baca Juga: Gali Potensi Wirausaha Muda, SMAN 1 Sigaluh Banjarnegara Gelar Wisata Kuliner
Akar Alang - Alang
Alang-alang adalah salah satu tanaman liar yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Nama Latin tumbuhan alang-alang adalah Imperata cylindrical L. Alang-alang bisa tumbuh hingga 120 sentimeter. Alang-alang banyak digunakan sebagai obat tradisional di Indonesia, Malaysia, China, India, dan negara Asia Tenggara lainnya.
Belum ada efek buruk yang dilaporkan untuk penggunaan alang-alang. Bagian dari alang-alang yang biasanya dikonsumsi adalah batangnya yang masih muda dan rimpangnya. Cara mengonsumsi alang-alang adalah dengan merebus rimpang alang-alang selama 30 menit. Anda bisa meminum air rebusannya setengah gelas tiga kali sehari.
Rimpang alang-alang mengandung manitol, glukosa, sakarosa, asam malik, asam sitrat, tanin, polifenol, flavonoid, dan berbagai zat lainnya. Karena kandungan inilah, rimpang alang-alang dikenal memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.
Alang-alang sering dipandang sebelah mata karena ia tumbuh liar. Namun, ternyata alang-alang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Berikut manfaat alang-alang bagi kesehatan.
Alang-alang memiliki sifat diuretik, sehingga secara umum bisa bermanfaat untuk gangguan ginjal. Alang-alang bisa digunakan untuk mengobati kencing berdarah, kencing nanah, radang ginjal akut, serta kelainan ginjal lainnya, termasuk bisa menghancurkan batu ginjal.
Baca Juga: Jeep Avenger 2023, Kendaraan Off-Road Super Canggih, Fortuner dan Pajero Sport Auto Ketar - Ketir
selain itu, akar alang – alamg juga mampu mengehntikan perdarahan, Pereda demam, menurunkan tensi darah, anti kanker, dan obat cacingan.
Serai atau Sereh
Serai atau Sereh merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. Batang ini begitu khas sehingga sering juga dimanfaatkan sebagai bahan alami pengusir nyamuk. Tanaman ini biasanya ditanam oleh Masyarakat sebagai tanaman obat di pekarangan rumah.
Secara fisik, Serai mirip dengan rumput namun memiliki ukuran yang lebih besar. Daunnya memiliki tekstur kasar dan tajam pada bagian sampingnya. Ketika daun disobek, wangi khasnya akan segera menyerebak.
Bagian Serai yang biasa digunakan sebagai bumbu masak adalah batangnya. Batangnya berwarna putih dan memiliki struktur yang tidak terlalu keras.
Manfaat dan Khasiat batang serai
Tak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur saja, ternyata terdapat aneka manfaat dan khasiat batang Serai untuk kesehatan. Seperti menjaga kesehatan ginjal, anti kanker, mengatasi diabetes, mengibati anemia, mengatasi bakteri jamur, mengatasi perut kembung masuk angin, mengeluarkan racun dalam tubuh, menurunkan kolesterol jahat, dan masih banyak lagi.
Oleh karena itulah, banyak orang yang mengkonsumsi batang tanaman ini dalam bentuk wedang serai atau mengolahnya terlebih dahulu sebagai minyak atsiri atau juga dicampur dengan rempah lainnya.
itulah Beberapa manfaat dan khasiat akar alang - alang dan batang serai yang mungkin belum Anda ketahui. semoga bermanfaat***