Network
Protal Pekalongan - Inilah 4 jenis olahraga yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak remaja.
Tumbuh kembang anak yang baik adalah anak yang sering bergerak, nah 4 jenis olahraga ini cocok untuk tumbuh kembang anak remaja.
Berikut inilah 4 jenis olahraga yang cocok untuk tumbuh kembang anak remaja.
Baca Juga: Mulai 14 Juli 2021, 300 Ribu Paket Obat Covid-19 untuk Isoman Dibagikan, Begini Cara Mendapatkan
1. Lari
Lari merupakan dasar dari hampir semua olahraga yang ada, olahraga ini juga mudah dilakukan karena hanya membutuhkan tempat yang lapang dan tidak ada halangan. Lari dapat memperkuat otot kaki anak dan menjaga keseimbangan anak.
2. Berenang
Berenang merupakan olahraga yang berguna untuk melatih kekuatan paru-paru dan melatih pernafasan anak. Berenang juga sangat penting diajakarkan pada anak untuk keahlian.
3. Bersepeda
Bersepeda bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga fleksibilitas otot. Bersepeda juga dapat menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kebahagiaan.
