Network
Portal Pekalongan - Di era ini, banyak pekerjaan yang dilakukan di depan komputer atau laptop.
Terlalu banyak menatap layar komputer dapat mengakibatkan kelelahan.
Lalu bagaimana cara mengatasi kelelahan karena terlalu lama bekerja di depan komputer?
dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 18 Januari 2021 mengungkapkan cara mengatasinya.
Baca Juga: Tips Mengatasi Ngantuk saat Berkendara, dr. Zaidul Akbar: Tidak Perlu Minum Kopi
"Optimalkan waktu istirahat dengan menjauhkan diri dari benda-benda yang punya gelombang elektromagnetik di sekitar anda," ungkapnya.
Saran yang diberikan dr. Zaidul Akbar adalah istirahat tidur dengan optimal dengan mematikan lampu kamar.
"Kalau memungkinkan tidur jangan dekat dengan hp, tv, atau benda-benda yang memancarkan gelombang elektromagnetik," ungkapnya.
Hal tersebut dimaksudkan supaya Anda dapat tidur dengan nyenyak.
