Network
PORTAL PEKALONGAN – Diabetes atau gula darah tinggi sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat. Dr Sung mengatakan cara mengontrol kadar gula dalam darah pada penderita diabetes.
Kunci hidup sehat dan normal untuk mengatasi diabetes adalah dengan mengontrol kadar gula darah dalam batas normal.
Diabetes menyebabkan banyak masalah kompleks yang terjadi pada system imun dan dapat membahayakan jantung, saraf, ginjal, dan hormon.
BACA JUGA : Baca Juga: Simak, Inilah Penyebab Kulit Kering Menurut dr Sung
Selain itu juga dapat menyebabkan berkurangnya kemampuan regenerasi pada luka dan cenderung luka gampang terinfeksi. Namun bagaimana cara mengontrol kadar gula dalam darah pada penderita diabetes.
Apa itu diabetes ?
Diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal.
Ada dua jenis utama diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.
Diabetes tipe 1, gangguan ini disebabkan sistem kekebalan tubuh yang biasanya menyerang virus atau bakteri berbahaya lainnya, malah menyerang dan menghancurkan sel penghasil insulin.
Diabetes tipe 2, tubuh bisa menghasilkan insulin secara normal, tetapi insulin tidak digunakan secara normal.
BACA JUGA : Baca Juga: Bahaya Vape Bagi Penggunanya, Bisa Ganggu Kesehatan Gigi, Ini Penjelasan drg Amalia Rahmaniar
Setiap hari kita pasti akan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat atau gula. Makanan tersebut masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi energi. Tubuh kita membutuhkan energi dari sumber makanan yang kita makan tadi.
Kemudian makanan dicerna gula yang terkandung di dalamnya akan diubah menjadi glukosa, glukosa akan ditransfer melalui darah.
Insulin adalah sebuah transportasi yang mengangkut gula. Tanpa transportasi insulin, gula tidak dapat masuk ke dalam pintu sel.
”Diabetes merupakan penyakit yang terjadi ketika pankreas atau kelenjar ludah perut tidak dapat memproduksi cukup insulin atau tubuh kita tidak dapat menggunakan insulin secara efektif,” ucap Dokter Sungadi Santoso atau biasa akrab dipanggil dokter Sung pada akun youtuve SB30 Health.
BACA JUGA : Baca Juga: Dr Sung Ungkap 5 Penyebab Insomnia, Salah Satunya Merokok di Malam Hari
Dia juga mengatakan seseorang yang mengalami peningkatan gula darah di atas 126mg/dl atau gula darah acaknya sekitar 200mg/dl.
Dan disertai dengan gejala-gejala khas seperti Polyuria (Banyak kencing), Polydipsia (Banyak minum), Polyfagia (Banyak Makan).
Seseorang ini bisa dikatakan atau didiagnosa diabetes, akan tetapi seseorang bisa dilakukan pemeriksaan lagi HBA1C dan sebagainya.
Terkadang ada pertanyaan dari beberapa orang, kalau penderita diabetes lebih sering banyak minum dan merasakan kehausan atau bolak-balik ke kamar mandi, makannya banyak.
Gula yang berlebih di dalam darah akan berakhir di ginjal. Itu yang menyebabkan penderita diabetes akan sering buang air kecil. Hal ini merupakan mekanisme dari tubuh kita untuk mengeluarkan kadar gula yang berlebih di dalam tubuh.
BACA JUGA : Baca Juga: Stop 7 Kebiasaan Ini, Jika Ingin Sembuh Diabetes, Kata dr Sung
Akhirnya dengan banyak buang air kecil, penderita diabetes akan terus menerus kehausan sehingga akan banyak minum air.
Diabetes tidak dapat disembuhkan, akan tetapi penyakit ini dapat ditangani dan dikontrol.
Penyakit diabetes bisa disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan di dalam kehidupan sehari-hari.
Apabila kita mengonsumsi makanan yang terus-menerus mengandung tinggi gula seperti : camilan, permen, soda, makanan lain yang memiliki gula yang tinggi lama kelamaan akan terjadi gangguan dalam penyerapan gula darah, kerusakan dan peningkatan secara signifikan gula dalam darah.
BACA JUGA : Baca Juga: Ledakan Terjadi Sekitar Pondok Pesantren di Desa Penganten, Korban Dilarikan ke RSUD
Apabila kita mengonsumsi kadar gula terus menerus akan mengakibatkan tubuh kurang sensitif dengan kerja insulin dan akan banyak kadar gula yang tertinggal di dalamnya.
Walaupun belum ada obat untuk menyembuhkan diabetes, akan tetapi ada cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar gula dalam darah, menurut dokter Sung.
1. Dengan menu dan pola makan yang baik serta pendekatan menggunakan pengobatan barat dan timur dapat membantu penderita diabetes tipe 2 agar gula darahnya dapat terkontrol.
2. Mengatur pola makan yang sedikit ketat, protein yang berkualitas, ikan, dan kacang-kacangan serta ditambah buah-buahan dan sayuran segar, ini masuk ke dalam menu makanan yang dianjurkan.
3. Melakukan olahraga kardio, paling tidak satu jam setiap hari
4. Menjaga tingkat stress & management stress
5. Terapi akupuntur
Itulah cara mengontrol kadar gula dalam darah pada penderita diabetes menurut dokter Sung. Kamu bisa mencoba melakukannya.(Tangkapan Layar akun youtube @SB30 Health).***
