Network
PORTAL PEKALONGAN - Pernahkah kalian makan telur secara rutin setiap hari? Kita harus mencoba. Tenyata konsumsi 2 butir telur sehari, khasiatnya di luar dugaan.
Telur banyak mengandung protein yang baik. Telur juga merupakan makanan yang sering dijumpai setiap hari. Ternyata makan telur 2 butir sehari sangat bermanfaat.
Namun, kita mungkin belum tahu khasiat 2 butir telur sehari apabila dimakan setiap hari.
Baca Juga: Jangan sampai Pingsan karena Darah Rendah, Ikuti Tips dr Zaidul Akbar Tanpa Minum Obat
Konsumsi 2 butir telur sehari khasiatnya di luar dugaan. Apa saja? yukk kita kupas.
1. Memori akan lebih baik
Telur mengandung suplemen kolin asam amino yang bisa membantu mengingat hal-hal kecil setiap hari.
2. Mempertajam penglihatan sehingga menjadi jernih dan tajam
Telur juga mengandung luten. Mata memproduksi luten secara alami dan berfungsi melindungi retina agar tidak rusak.
3. Telur mengandung vitamin D yang membantu keseimbangan PH gigi
