Network
PORTAL PEKALONGAN - Bau mulut tentunya menjadi suatu yang tidak menyenangkan bagi kebanyakan orang. Perkara tersebut secara tidak sengaja mampu mengganggu kenyamanan orang lain. Sehingga mengakibatkan kecanggungan saat berinteraksi. Pastinya tidak ada yang mau hal tersebut terjadi.
Yang orang-orang ketahui, bau mulut disebabkan karena jarang gosok gigi. Nah lalu bagaimana nih kalau bulan ramadhan sudah tiba? Pastinya saat puasa akan jarang gosok gigi.
Banyak yang khawatir tentang bau mulut saat puasa. Yang perlu diketahui bahwa bau mulut yang muncul saat berpuasa, bisa berasal dari dalam diri kita sendiri seperti pengidap diabetes atau maag. Selain itu bau mulut juga bisa ditimbulkan dari makanan yang dikonsumsi saat sahur. Makanan yang memiliki bau yang menyengat, mampu membantu perkembangan bakteri dengan cepat.
Jadi ada beberapa hal yang perlu dilakukan agar mampu mereduksi bau mulut. Berikut ini tips terhindar dari bau mulut yang bisa kamu lakukan.
Dilansir dari video akun TikTok @dokterikadevisppd yang berhasil dirangkum oleh portalpekalongan.com, ada 5 tips yang bisa kamu lakukan. Langsung saja simak ulasan berikut ini.
1. Pertama, yang bisa kamu lakukan adalah banyak mengkonsumsi air. Hal ini diperlukan karena bau mulut bisa terjadi karena berkurangnya produksi air liur saat puasa. Hingga mengakibatkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan timbulnya bau mulut.
Baca Juga: Daquenna Kandice dari Putri Duyung Indonesia Berusia 13 Tahun Tampil di ADEX 2023 Singapura
Bisa konsumsi sesuai dengan anjuran, yakni 6-8 gelas dalam satu hari. Dengan formula dibagi saat sahur dan berbuka.
2. Hindari makanan yang memiliki bau yang menyengat, misalnya rendang atau pete. Karena makanan dengan bau yang menyengat bisa menyebabkan bau mulut.
3. Lebih sering gosok gigi, dan lebih baik lagi dengan menggunakan mouthwash. Jangan lupa sikat bagian lidah dan juga gusi.
Perhatikan pula saat mencuci mulut dengan mouthwash, apakah terdapat karang gigi atau tidak. Karena karang gigi juga bisa menjadi penyebab timbulnya bau mulut.
4. Berkumur dengan air garam, namun perlu diperhatikan bahwa tips keempat ini tidak boleh dilakukan oleh penderita hipertensi. Karena bisa beresiko pada peningkatan tensi.
Berkumur dengan garam bisa dilakukan dengan takaran setengah sendok teh lalu dicampur dengan air.
Baca Juga: Denny Caknan X Happy Asmara - TAK KAN BERPISAH (Lirik)
5. Tips yang terakhir adalah dengan cara mengkonsumsi vitamin B. Vitamin ini mampu mengurangi bau mulut.
Demikian 5 tips untuk menghindari bau mulut saat puasa. Kamu bisa mempraktekkannya agar kamu tidak perlu khawatir lagi meski sedang puasa. Jadi, kamu tetap bisa nyaman berinteraksi dengan orang lain.***
