Network
PORTAL PEKALONGAN - Pentingnya makanan serat tinggi untuk mendukung program hamil, pasutri wajib tahu!
Saat melakukan program kehamilan, setiap pasangan suami istri harus memperhatikan kebutuhan nutrisinya.
Serat makanan adalah bagian penting dari diet sehat dan seimbang, yang terutama dilakukan oleh wanita hamil.
Nyatanya, tidak sedikit ibu yang merencanakan kehamil atau bahkan saat hamil yang tidak mendapatkan cukup serat dari makanan yang dimakannya.
Serat merupakan senyawa yang dapat membuat seseorang merasa kenyang tanpa menambah kalori ekstra pada tubuh.
Ketika serat yang dibutuhkan tubuh terpenuhi, sistem pencernaan bisa lebih sehat dan pembuangan limbah bisa berjalan dengan baik.
Baca Juga: 9 Cara Atasi Kulit Kering agar Dapat Tampil Cantik, Menawan dan Percaya Diri
Ibu hamil membutuhkan serat yang tinggi, karena perlu mengonsumsi sekitar 25-30 gram per hari.
