Network
PORTAL PEKALONGAN - Perut buncit, atau yang sering disebut lemak perut, bukan hanya masalah kosmetik semata.
Selain mengganggu rasa percaya diri, lemak perut juga dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan.
Berdasarkan laman resmi Halodoc, perut buncit yang dibiarkan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Pembahasan Terbaru, 10 Latihan Soal Tes Sumatif Kelas 7 SMP MTs: Aritmatika Sosial
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi lemak perut. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu:
1. Kurangi Konsumsi Minuman Manis
Gula adalah salah satu pemicu utama kenaikan berat badan, terutama di area perut.
Minuman manis, seperti minuman bersoda dan jus buatan, mengandung gula tinggi yang dapat meningkatkan kadar lemak di perut.
Selain itu, asupan gula yang berlebihan juga dapat meningkatkan resistensi insulin dan memicu peradangan di seluruh tubuh.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Kondisi Perut Buncit yang Perlu Diwaspadai
