Network
PORTAL PEKALONGAN - Perut buncit bukan hanya masalah kosmetik, itu juga menjadi perhatian kesehatan yang serius.
Banyak orang ingin mengatasi masalah ini tanpa harus berkomitmen pada rutinitas olahraga yang ketat atau diet yang ketat.
Ternyata, ada langkah-langkah sederhana yang dapat membantu mengecilkan perut buncit tanpa harus mengubah pola makan atau berolahraga intensif.
Baca Juga: 4 Langkah Login Akun DANA Premium setelah Kamu Lakukan Ini
Dilansir dari laman resmi Halodoc, perubahan hormon tubuh dan kebiasaan sehari-hari yang kurang diperhatikan dapat menjadi penyebab perut buncit.
Rasa percaya diri yang menurun bukanlah satu-satunya konsekuensi dari perut buncit, bisa juga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Jadi, bagaimana cara mengecilkannya?
1. Prioritaskan Tidur Teratur: Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk untuk mengecilkan perut buncit.
Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon pengatur nafsu makan, seperti leptin dan ghrelin.
Baca Juga: Rahasia Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Perlu Olahraga Berat atau Diet Ketat
