Coba Resep Minuman Herbal 3 Bahan Ini agar Tidur Berkualitas, Cegah Mengantuk di Pagi Hari

PORTALPEKALONGAN.COM - Tidur kurang teratur hingga sebabkan sering mengantuk di pagi hari? Coba resep minuman herbal ini agar tidur lebih berkualitas.

Cuma dengan tiga bahan saja kamu sudah tidak perlu khawatir lagi dengan tidur yang kurang teratur, karena dengan minuman herbal ini kamu bisa menikmati tidur yang berkualitas.

Sebagai informasi, tidur yang berantakan dapat mengakibatkan tubuh mudah lelah dan cenderung bisa memunculkan rasa ngantuk di pagi hari.

Baca Juga: Hanya 5 Bahan, Coba Resep Herbal Ini untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol

Tentunya hal ini bisa sangat menghambat kegiatan kamu sehingga menjadi kurang produktif.

Karena cara memuatnya yang mudah serta bahannya yang sederhana, kamu bisa meracik sendiri ramuan herbal yang akan Portalpekalongan.com rangkum berikut ini.

Resep Minuman Herbal untuk Tidur Berkualitas

Bahan

• 1 potong gula batu
• 1/2 potong biji pala
• 200 ml air hangat

Cara Membuat

1. Bersihkan pala dengan cara mencucinya
2. Kemudian tumbuk pala yang sudah dibersihkan hingga menjadi bubuk
3. Setelahnya seduh bubuk pala menggunakan air hangat serta gula batu
4. Aduk hingga gulanya larut, kemudian minuman herbal siap disajikan

Untuk bisa menciptakan tidur yang berkualitas, kamu disarankan untuk mengkonsumsi herbal ini 1 kali sehari.

Selamat mencoba, semoga tidur kamu lebih berkualitas dan tidak lagi mengalami gangguan mengantuk di pagi hari.***