Network
PORTAL PEKALONGAN - Apakah Anda sedang mencari cara efektif untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus keluar rumah? Salah satu aktifitas yang dapat Anda pertimbangkan adalah bersepeda.
Dilansir dari laman resmi Halodoc, bersepeda ternyata bukan hanya sekadar olahraga biasa.
Ini merupakan solusi yang efektif dan menyenangkan untuk menghilangkan perut buncit Anda.
Baca Juga: Timo APK: Aplikasi Penghasil Uang Resmi OJK dan Pencari Jodoh Terbaik
Anda mungkin berpikir bahwa bersepeda hanya bisa dilakukan di luar ruangan.
Namun, faktanya Anda juga bisa memanfaatkan sepeda statis untuk berolahraga di dalam rumah.
Bersepeda selama 30 menit dengan kecepatan rata-rata 19–22 kilometer per jam telah terbukti mampu membakar kalori sebanyak 260.
Ini artinya, bersepeda bukan hanya membantu dalam menurunkan berat badan, tetapi juga efektif untuk membentuk perut menjadi lebih ramping dan kencang.
Selain membantu mengecilkan perut buncit, bersepeda juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Resmi Hadir di Indonesia, Ini Spesifikasi dan Harga realme 12 Series 5G
