Network
PORTALPEKALONGAN.COM - Mengatasi gatal di kulit bisa menjadi permasalahan yang mengganggu. Berikut adalah tujuh cara yang dapat membantu mengurangi gatal di kulit.
- Hindari menggaruk. Salah satu hal terpenting adalah hindari menggaruk area yang gatal. Ini dapat memperburuk peradangan dan memperpanjang masa penyembuhan. Gunakan kuku pendek dan coba untuk mengalihkan perhatian dari rasa gatal.
- Gunakan pelembap. Terapkan pelembab yang lembut dan bebas pewangi pada kulit setelah mandi. Pelembab membantu menjaga kelembaban kulit dan mengurangi gatal.
- Mandi dengan air dingin atau hangat. Air panas dapat memperparah gatal, jadi disarankan mandi dengan air hangat atau dingin. Gunakan sabun yang lembut dan hindari berendam terlalu lama.
- Pakai pakaian longgar. Pakaian ketat dapat mengiritasi kulit. Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang lembut seperti katun.
- Gunakan salep anti-gatal. Salep atau krim yang mengandung hidrokortison dapat membantu mengurangi peradangan dan gatal. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan atau konsultasikan dengan dokter.
- Hindari pemicu. Coba identifikasi pemicu gatal seperti alergen atau bahan kimia tertentu. Hindari kontak dengan pemicu ini sebisa mungkin.
- Konsultasikan dengan dokter. Jika gatal tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti ruam yang parah, bengkak, atau infeksi, segera konsultasikan dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda masalah kulit yang lebih serius.
Baca Juga: 7 Cara Menambah Berat Badan
Ingatlah bahwa setiap orang mungkin memiliki alergi atau sensitivitas kulit yang berbeda. Jika Anda memiliki riwayat alergi atau masalah kulit kronis, konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli alergi untuk penanganan yang lebih spesifik. ***
