Network
Setelah berlatih, diskusikan hal berikut bersama beberapa teman di kelas!
1. Apakah kamu berhasil mencapai jumlah yang ditentukan saat melakukan Push Up Dan Sit Up? Jelaskan alasannya!
Jawaban:
(Disesuaikan dengan jawaban siswa)
Ya, saya berhasil mencapai jumlah yang ditentukan saat melakukan Push Up Dan Sit Up, karena sudah sering melakukannya di rumah.
2. Apa kesulitan yang kamu hadapi saat melakukan Push Up, Pull Up, Sit Up, dan loncat tegak (Vertical Jump)?
Jawaban:
(Disesuaikan dengan jawaban siswa)
Kesulitan yang saya hadapi salah satunya adalah pada gerakan Pull Up. Terkadang otot tangan saya merasa lemas, sehingga tidak mampu mengangkat tubuh ke atas.
3. Bagaimana rencanamu ke depannya untuk meningkatkan kebugaran tubuhmu?
