Network
Portal Pekalongan – Memasuki pertengahan tahun 2021, pandemi Covid-19 tak kunjung berakhir. Hal tersebut mengakibatkan masyarakat mengalami stres dan cemas yang berlebih.
Mayoritas masyarakat terkena dampak pandemi Covid-19 baik dari segi kesehatan, ekonomi, sosial dan lainnya. Ada yang kehilangan keluarga tercinta, kehilangan pekerjaan, dan mau tidak mau harus beradaptasi dengan situasi yang saat ini.
Tak sedikit masyarakat mengalami stres dan cemas yang berlebih akibat perubahan-perubahan yang terjadi di masa pandemi Covid-19 saat ini.
Baca Juga: Ini Dia Pemeran Yoon Seol Ah, Sosok yang Bikin Cemburu Yu Na bi di Nevertheless Episode 5
Mengalami stres dan cemas secara berkepanjangan dan tidak segera diatasi dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Baik terhadap kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Sehingga, di situasi yang masih belum stabil ini baiknya masyarakat sadar akan kondisi kesehatan mentalnya masing-masing.
Agar tetap dapat menjalani hidup dengan optimal dengan kondisi jiwa dan tubuh dan sehat.
Untuk mengatasi stres dan cemas yang berlebih, ada 5 hal yang bisa dilakukan yaitu:
1. Mendengarkan lagu
