5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Kesehatan Mental

Portal Pekalongan - Selain kesehatan fisik yang harus dijaga, jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan mental diri kita. 

Terkadang seseorang tidak sadar bahwa sedang melakukan kebiasaan yang mampu merusak kesehatan mental.

Apabila kesehatan mental tidak diperhatikan atau diabaikan akan berakibat buruk dan dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Baca Juga: War Axe Item yang Wajib Dipakai Barats Hero Mobile Legends, Lihat Item Apalagi yang Cocok Digunakannya

Berikut 5 kebiasaan yang dapat merusak kesehatan mental yang telah dirangkum portalpekalongan.com dari akun Instagram @meaningful.me yaitu:

1. Menghakimi diri sendiri atas kesalahan atau kegagalan di masa lalu

Setiap manusia tentu pernah gagal dan melakukan kesalahan selama hidupnya.

Namun baiknya dalam menghadapi kesalahan dan kegagalan di masa lalu adalah dengan cara mengambil sisi positif dan menjadikannya sebagai motivasi untuk menjadi diri yang lebih baik di masa kini dan masa depan.

2. Overthinking dengan segala hal di luar kendali