Network
Overthinking atau berpikir secara berlebihan memang kebiasaan yang kurang baik. Terlebih memikirkan hal-hal yang di luar kendali diri sendiri.
Seperti terlalu memikirkan perkataan orang lain dan lain-lain.
3. Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain di sosial media
Setiap orang memiliki sisi unik masing-masing, jadi baiknya sebagai sesama manusia tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain di sosial media.
Apabila kebiasaan itu tetap dilakukan akan menyebabkan kecemasan dan timbulnya rasa tidak percaya diri.
Baca Juga: Rekomendasi Build Hero Gloo Mobile Legends: Dijamin Pasti Menang
4. Masih bertahan dalam toxic relationship
Menjalani hubungan yang sehat akan menjadikan tubuh dan pikiran menjadi sehat pula. Maka dari itu, apabila sudah menyadari sedang berada dalam hubungan yang toxic, lebih baik berusaha untuk keluar demi menyelamatkan kesehatan mental diri sendiri.
5. Selalu menyangkal atau menekan emosi negatif
Dalam diri manusia terdapat emosi positif dan negatif. Baiknya dalam menanggapi emosi yang negatif adalah dengan cara menerima dan memberi ruang terhadap emosi tersebut.
