Network
Portal Pekalongan - Susah bangun pagi? Simak 5 tips agar Anda dapat bangun pagi tepat waktu.
Salah satu penyebab sulitnya seseorang bangun pagi adalah kekurangan waktu tidur atau waktu tidur yang kurang optimal.
Biasanya apabila kita memaksakan untuk bangun pagi, tubuh yang belum siap untuk bangun akan merasa pegal dan malas untuk bergerak.
Baca Juga: Hoax atau Fakta! Kedermawanan adalah Kunci Kesuksesan, sebaliknya Kekikiran adalah Kunci Kegagalan
Berikut adalah beberapa tips yang telah dirangkum oleh Portal Pekalongan agar Anda dapat tidur lebih nyenyak dan bangun pagi tepat waktu.
1. Buat rutinitas dan patuhi itu
Menciptakan kebiasaan tidur yang baik menyebabkan bangun secara alami dan mudah di pagi hari.
Berhentilah melihat ponsel atau perangkat Anda setidaknya satu jam sebelum waktu tidur.
