Network
Penyebabnya rasa ngantuk ketika berkendara adalah keletihan, aktivitas fisik, asupan makanan yang berat dicerna.
Baca Juga: Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Kantung Mata, dr. Zaidul Akbar: Kurang Tidur dan Butuh Liburan
"Bagi Anda yang setiap hari berkendara, makanan-makanan yang berat dicerna tubuh seperti santan-santanan, tepung, minyak dikurangi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih.
"Itu sangat membantu tubuh lebih rileks dan terjaga tentunya, dibandingkan mengkonsumsi makanan yang berat dicerna," pungkasnya.
Itulah tips mengatasi ngantuk saat berkendara oleh dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***
