Mengatasi Nyeri Menstruasi: 2 Metode Efektif yang Bisa Anda Coba

PORTAL PEKALONGAN - Apakah Anda sering merasa tersiksa oleh nyeri menstruasi yang mengganggu? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian.

Banyak wanita mengalami ketidaknyamanan ini setiap bulan.

Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu Anda mengatasi nyeri menstruasi dengan lebih baik.

Baca Juga: Tolak RUU Penyiaran, Aliansi Jurnalis dan KMS Demo di Gedung Berlian: Upaya Kontrol Berlebih dari Pemerintah

Dua di antaranya adalah:

1. Memberi Kompres Hangat

Saat nyeri menstruasi mulai mengganggu, memberikan kompres hangat pada perut bisa menjadi solusi yang efektif.

Anda dapat menggunakan botol kaca yang diisi dengan air hangat untuk mengompres area perut yang terasa nyeri.

Suhu hangat dari botol akan membantu merilekskan otot-otot rahim yang tegang, sehingga membantu mengurangi rasa nyeri.

Baca Juga: Bayar Tagihan Apa Saja Semua Ada di DANA: Cara Bayar WeTV VIP Pakai DANA