Tips Mengatasi Lelah Akibat Terlalu Lama Duduk di Depan Laptop saat WFH

Portal Pekalongan – Pada masa pandemi ini banyak pekerjaan yang dilakukan di rumah atau Work From Home (WFH).

Bekerja secara WFH ini mengharuskan kita duduk di depan komputer atau laptop seharian.

Terlalu lama duduk dapat mengakibatkan gangguan kesehatan dan masalah serius jika dilakukan terus menerus.

Baca Juga: Ternyata Biji Pala Punya Khasiat Bisa Bantu Atasi Insomnia, Begini Cara Mengolahnya

Masalah yang dapat muncul apabila anda terlalu lama duduk yaitu:

1. Nyeri leher dan bahu.

2. Perlambatan metabolisme.

3. Kolesterol tinggi.

4. Obesitas.

5. Gangguan fungsi sendi, ligamen, otot, saraf dan tendon, serta tulang belakang (muskuloskeletal).