Network
Portal Pekalongan - Menghadapi musim hujan pasti ada kalanya anda merasa bosan dan jenuh karena tidak dapat melakukan aktivitas di luar rumah.
Akibatnya anda merasa bingung untuk melakukan kegiatan apa untuk mengusir kebosanan yang anda alami.
Agar Anda merasa senang dan tenang saat tidak bisa melakukan kegiatan di luar rumah maka anda bisa melakukan hal ini.
Baca Juga: 5 Cemilan Ini Cocok Untuk Menemani Minum Kopi di Sore Hari
1. Meditasi
Meditasi merupakan salah satu upaya untuk menenangkan diri.
Anda bisa melakukan meditasi jika sudah merasa sangat lelah dengan seluruh aktivitas yang anda kerjakan seharian ini.
Cukup dengan mengambil posisi yang paling nyaman kemudian memfokuskan pikiran agar konsentrasi pada diri sendiri anda bisa melakukan meditasi.
Kemudian tambahkan alunan nada yang lembut yang selaras dengan iringan dari bunyi hujan. Saat meditasi anda akan mendapatkan manfaat seperti mengatasi kecemasan, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Baca Buku
