Atur Hal Ini Agar Perlancar Dietmu Menurut Dokter Saddam Ismail

PORTAL PEKALONGAN - Salah satu hal yang musti dilakukan orang ketika diet adalah mengatur porsi makan.

Tahukah kamu? dengan mengatur pola jam makan juga dapat membantu perlancar proses diet.

Ada jam-jam tertentu yang dapat membantu proses berjalannya diet.

Baca Juga: Ganjar Pantau Langsung Serbuan Vaksinasi Koarmada II di Tegal, Sampai Trenyuh, Terharu

Jika pola jam makan kita tidak teratur maka kemungkinan yang terjadi adalah meningkatnya gula darah, dari naiknya gula darah maka jumlah produksi insulin akan meningkatjuga.

Produksi insulin meningkat maka yang terjadi adalah terjadinya penumpukan lemak, lemak yang tidak terpakai menjadi energi akan menumpuk.

Maka dari itu kita harus mengatur jam pola makan atau mengikuti jam biologis tubuh atau jam internal tubuh maka yang terjadi adalah metabolisme tubuh bekerja dengan baik.

Metabolisme tubuh bekerja dengan baik maka pembakaran gula dan lemak akan lebih efektif.