Network
4. Masih posisi tangan menggantung di samping tubuh, kemudian gerakkan kedua tangan dari arah depan ke atas secara perlahan.
5. Rentangkan tangan ke samping dan gerakkan perlahan ke arah depan.
Baca Juga: Penting! Cara Mengajukan Permohonan QR Code Aplikasi Peduli Lindungi bagi Lembaga dan Instansi
6. Posisikan tubuh satu langkah dari dinding, letakkan telapak tangan ke dinding sejajar bahu dengan siku ditekuk. Lalu, gerakkan telapak tangan perlahan hingga terulur sempurna.
Demikian gerakan-gerakan ringan yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri lengan akibat vaksinasi.
Segera konsultasikan ke fasilitas kesehatan terdekat jika setelah melakukan latihan ringan sesuai petunjuk tersebut namun nyeri lengan tidak juga mereda hingga beberapa hari.***
