Kurang Recovery Setelah Olahraga, Ketahui Akibatnya Pada Tubuh

PORTAL PEKALONGAN - Recovery merupakan hal penting yang harus dipenuhi setelah berolahraga.

Terutama setelah melakukan ativitas olahraga dalam waktu yang lama maka harus disesuaikan juga waktu recovery-nya.

Kurangnya waktu recovery setelah berolahraga bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan pada tubuh.

Baca Juga: Sinopsis Film Duel: The Last Choice (2014), Pertarungan Sengit Mantan Preman yang Kembali Hadapi Masa Lalunya

"Masa recovery yang kurang dapat membawa atlet mengalami cedera berkepanjangan," ujar dr. Michael Triangto, Sp. KO dikutip dari Instagram @mitrakeluarga.

Salah satu kasus seperti yang dialami Gideon, atlet bulu tangkis tersebut harus absen di Final Thomas Cup 2020.

Kurangnya waktu recovery menjadi alasan Gideon tidak bisa tampil memperkuat tim Indonesia di partai puncak yang prestisius tersebut.

Recovery yang cukup sangat dibutuhkan untuk memperbaiki kondisi otot yang rusak setelah berolahraga.

Baca Juga: Jessica Iskandar dan Vincent Verhaag Resmi Menikah, Intip 7 Potret Kebahagiaan Mereka