Network
PORTAL PEKALONGAN – Kapan waktu yang baik untuk berjemur bagi Penderita covid-19? Penderita covid sering bertanya-tanya kapan waktu yang baik untuk berjemur, karena mereka sangat membutuhkan sinar matahari sebagai pembentukan vitamin D.
Vitamin D sudah terbukti dapat membantu proses penyembuhan penderita covid-19. Namun, sekarang pertanyaan kapan waktu yang baik untuk berjemur bagi penderita covid-19?
Penularan covid-19 sedang meningkat, banyak orang yang mencari informasi kapan waktu yang baik untuk berjemur pada penderita covid-19. Mari kita simak waktu dan durasi berjemur yang baik.
Baca Juga: Demi Peran Kukira Kau Rumah, Prilly Latuconsina Konsultasi dengan Psikolog tentang Kesehatan Mental
Diolah dari beberapa sumber dan dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, pengaktifan vitamin D bisa didapat dari sinar matahari.
Waktu yang baik untuk mendapatkan sinar matahari yaitu ketika pagi, sejak terbit sampai dengan pukul 09.00 WIB.
Begitu juga di sore hari yaitu pada pukul 15.00 WIB sampai matahari terbenam.
Durasi berjemur yang baik kisaran 15-30 menit. Namun, pada dasarnya durasi terbaik tergantung nilai UV indexnya.
