Tersiksa Anemia? Atasi dengan Konsumsi Sayur Oyong, Ini Resepnya

PORTAL PEKALONGAN- Pernah mengkonsumsi sayur oyong? Sayur ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk atasi anemia.

Anemia atau kekurangan darah merah adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. 

Anemia ini dapat terjadi sementara atau dalam jangka panjang dengan tingkat keparahan yang ringan hingga berat. 

Baca Juga: Resep Asinan Sayur Bogor ala Yongki Hermawan, Makanan yang Memiliki Banyak Kandungan Sayur

Anemia tidak hanya menyerang wanita, tetapi lelaki dewasa pun dapat menderita anemia jika hemoglobinnya di bawah 14 gram per desiliter sedangkan untuk wanita dewasa 12 gram per desiliter.

Gejala anemia

Beberapa gejala anemia yang biasa dialami berupa:
Lemas dan cepat lelah

Sakit kepala dan pusing

Sering mengantuk