Network
Merencanakan sebelumnya berarti menghubungi seorang profesional kesehatan yang memahami cara mengoptimalkan kesehatan dan mendukung kesuburan melalui semua tahap perawatan sebelum pembuahan, dan makna sebelum dan sesudah kelahiran sebelum kelahiran melalui kehamilan dan setelah anak lahir.
Setelah anak lahir, dukungan ibu dan bayi terus berlanjut terutama dengan mendukung kesehatan ibu melalui menyusui. Jangan lupakan Ayah.
Mengoptimalkan kesehatan sebelum pembuahan juga memastikan sperma yang sehat dan memaksimalkan kesehatan Ayah. Dukungan untuk Ibu selama kehamilan dan menjadi ayah dari keluarga yang mengikuti adalah bagian penting dari teka-teki kesehatan yang kompleks.
Selain itu apapun yang baru menghadirkan tingkat stres tambahan yang dapat mengganggu kesehatan dan perlu didukung.
"Akan ada banyak malam tanpa tidur di tahun-tahun mendatang dan tubuh yang sehat lebih baik menjalani kehamilan dan menjadi orang tua daripada tubuh yang sudah terganggu kesehatannya sebelum pembuaha," tambahnya.
Baca Juga: Fadhilah Sholat Tarawih Malam ke 10, Pahalanya Dikaruniai 2 Kebaikan oleh Allah SWT
dr Yosiana juga menegaskan persoalan diet juga perlu dioptimalkan untuk kesehatan, karena ini penting untuk memastikan mendapatkan nutrisi yang tepat. Apa yang umumnya diterima sebagai nutrisi yang tepat belum tentu apa yang butuhkan untuk mendukung masalah kesehatan.
Selain itu dr Yosiana juga memberikan beberapa tips untuk berlatih sebelum hamil baik untuk pria maupun wanita.
Mengatasi masalah kesehatan yang tidak diobati. Setiap masalah kesehatan yang tidak dirawat atau tidak diobati perlu diperhatikan seperti kecemasan, depresi, pencernaan yang buruk, migrain, diabetes, tekanan darah tinggi, insomnia, energi rendah, dan banyak lagi.
Pelajari bagaimana masalah kesehatan, ini dapat memengaruhi kehamilan. Pertimbangkan konsultasi dan evaluasi. Bicaralah dengan profesional kesehatan. Lihat apakah dapat mengoptimalkan kesehatan sebelumnya daripada menjadi buta konsepsi.
