Network
PORTAL PEKALONGAN – Menurut dr. Zaidul Akbar, kolesterol tubuh sebenarnya adalah komponen tubuh yang bermanfaat, sehingga tak perlu memusuhi kolesterol, namun perlu dijaga agar stabil dan normal terutama saat Lebaran Idul Fitri.
Dilansir oleh Portal Pekalongan dari laman YouTube Real Food Corner, judul 4 obat kolesterol paling ampuh dr. Zaidul Akbar, tayang pada 16 September 2021.
Berikut adalah saran dari dr. Zaidul Akbar, makanan tinggi lemak trans, tinggi gula, makanan kurang sehat sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi saat Lebaran? Hempaskan dengan Resep Minuman Sehat ala dr Zaidul Akbar
Memperbanyak minum air putih PH netral atau alkali, serta makan makanan tinggi serat seperti sayur, buah atau kacang-kacangan.
Biasakan untuk puasa sunnah karena puasa adalah terapi kolesterol yang sangat baik untuk dilakukan
Adapun resep sehat minuman untuk menurunkan kolesterol adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Ustadz Zaidul Akbar: Resep Pembersih Ginjal, Simak Tanda Ginjal Bermasalah
1. Madu & Minyak Zaitun
Bahan-bahan:
- Madu 1 Sendok Makan
- Minyak Zaitun 1 Sendok Makan
