Network
PORTAL PEKALONGAN –Lebaran Idul Fitri identik dengan makan makanan lezat dan berkuah serta banyak mengandung gula karena manis. Waspada jika makanan yang kita konsumsi banyak mengandung tepung atau gula, santan berkuah yang bikin gurih makanan.
Potensi badan jadi melebar jika tidak terkontrol makanan yang dikonsumsi saat lebaran, saat silaturakhmi dengan keluarga,maupun saudara dan teman-teman.
Saat silaturahim atau bersilaturakhmi adalah momen yang indah dengan keluarga yang jauh, saat reuni dengan teman-teman mengenang masa sekolah dan tidak lengkap rasanya tanpa menyantap aneka masakan yang sangat lezat.
Terutama makanan yang berkuah, seperti opor kesukaan, rendang sapi, rawon, sop iga, iga bakar, gulai dan tak ketinggalan juga ketupatnya sebagai ikon lebaran. Tak lengkap menu istimewa tanpa ketupat yang tersedia.
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Berat Badan Ideal Pascalebaran Idul Fitri: Waspada Nomor 3 Jangan Kalap
Tapi perlu di waspadai dibalik makanan kesukaan yang dihidangkan saat lebaran, disitu makanan berpotensi membuat badan Anda juga ikut jadi "lebaran" menjadi lebih berbobot, karena berat badan naik drastis.
Selama berpuasa sebulan penuh di bulan Ramadhan, berat badan bisa terkontrol karena asupan makanan dibatasi hanya pada saat berbuka dan saat makan saur.
Lantas apa yang harus dilakukan agar berat badan tetap terjaga saat momen lebaran Hari Raya Idul Fitri dan pascalebaran?
