Network
Baca Juga: Pengen Glowing? Jerawat Bersih tanpa Skincare, Ini Tips ala dr Zaidul Akbar
Hal itu diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar, sebagaimana yang dikutip Portalpekalongan.com dari akun Tiktok @dr.zaidul_akbar.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Meskipun demikian, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan terlalu lama.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan cukup 15 menit saja lama waktu tidur siang yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Hati-Hati Gejala Awal Kolesterol Ini, dr. Zaidul Akbar: Kelihatan Sepele Tapi Bisa Berakibat Fatal
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja," ujar dr. Zaidul Akbar.
Dengan 15 menit saja sudah cukup untuk mengistirahatkan jantung dan refreshing enzim di dalam tubuh.
Bila jantung istirahat dengan baik, apalagi ada refreshing enzim maka tubuh akan menjadi sehat.
