Network
Beliau menyampaikan, jika rajin mengonsumsi 7 butir almond setiap hari, akan terhindar dari risiko penyakit jantung.
Diketahui bahwa almond memiliki kandungan magnesium yang tinggi.
Selain itu, almond juga memiliki kandungan tinggi antioksidan.
Baca Juga: BMKG: Waspadai Sesar Aktif di Jawa Barat yang Bisa Mengakibatkan Gempa
Dalam buku “How Not to Die” karya Michael Greger disebutkan, ada beberapa makanan yang ketika rutin dikonsumsi akan membawa dampak yang baik bagi tubuh manusia.
“Ibu-ibu tidak perlu banyak menggunakan make-up. Kalau Anda mengasup mineral, vitamin E cukup, maka muka Anda akan glowing sendiri,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Selain almond, walnut juga jadi salah satu kacang-kacangan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.
dr. Zaidul Akbar menyampaikan, tubuh manusia terutama yang berkaitan dengan pencernaan membutuhkan prebiotik, probiotik, dan antioksidan.
Adapun sumber antioksidan terbaik adalah madu.
Di dalam Al-Qur’an Allah berfirman bahwa madu merupakan obat bagi manusia.
Oleh karena madu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, maka sebenarnya antioksidan tersebut yang berperan sebagai obat yang bermanfaat bagi manusia.
