Network
PORTAL PEKALONGAN - Nabi Muahmmad SAW. merupakan Nabi terakhir Umat Islam, karena setelahnya tidak ada lagi manusia yang diangkat menjadi nabi. Adapun perjuangnnya menebarkan Agama Islam di dunia ini diteruskan oleh para sahabat, tabi’in, para wali hingga alim ulama sampai saat ini.
Jika ditelisik secara mendalam, Rasulullah Muhammad SAW selama hidupnya hanya mengalami sakit sebanyak 2 kali.
Sakit pertama Rasulullah yaitu setelah menerima wahyu pertama, ketika itu beliau mengalami demam hebat.
Baca Juga: 50 Siswa Kelas 3-6 SD Senang Mengikuti Quran Camp di Rumah Tahfidz Fi'lal Khoirot Semarang
Kemudian, sewaktu menjelang beliau wafat. Saat itu beliau mengalami sakit yang sangat parah, hingga akhirnya meninggal dunia.
Hal ini memperjelas gambaran bahwa beliau memiliki fisik sehat dan daya tahan luar biasa. Padahal kondisi alam di Jazirah Arabia waktu itu terbilang keras, tandus, dan kurang bersahabat.
Maka siapa pun yang mampu bertahan puluhan tahun dalam kondisi tersebut, plus berpuluh kali mesti menghadapi peperangan yang dijalaninya, pastilah memiliki daya tahan tubuh yang sangat luar biasa.
Ternyata Rasul sangat menekankan aspek pencegahan daripada pengobatan. Jika kita telaah Alquran dan Sunah, maka kita akan menemukan sekian banyak petunjuk yang mengarah pada upaya pencegahan.
Hal ini mengindikasikan betapa Rasulullah sangat peduli terhadap kesehatan. Lalu, bagaimanakh cara Rasululloh SAW menjaga kesehatannya?
Melansir dari unggahan video singkat kanal facebook akun dian_britis, mejelaskan cara menjaga kesehatan Rasululloh sehingga selalu tampak bugar dan sehat, berikut adalah ulasanya.
- Sering Melakukan Puasa Sunnah
Puasa sunah memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Amr bin Al-As, Rasulullah SAW bersabda,
"Puasa itu merupakan obat penyembuh, selama ia tidak dilakukan berlebihan" (HR Bukhari dan Muslim).
Selain itu, dengan berpuasa juga mampu mengeluarkan detoksifikasi, yaitu mengeluarkan racun – racun yang bersemayam di dalam tubuh.
- Mengunyah Makanan sebanyak 33 X dengan Pelan
Makan menjadi hal wajib yang harus dilakukan oleh seseorang untuk bertahan hidup. Karena dari makanan, kamu bisa mendapatkan energi, gizi, serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi tahukah kamu kalau ternyata mengunyah makanan seharusnya dilakukan hingga 33 kali.
Hal itu ternyata mendatangkan manfaat yang luar biasa, diantaranya adalah membuat pencernaan menjadi lebih baik, membuat penyerapan nutrisi lebih sempurna, serta mampu menjaga berat badan menjadi lebih setabil.
Hal itulah yang dilakukan oleh Rasulullah SAW yang sepatutnya kita tiru.
- Rajin Mengkonsumsi Madu, Minyak Zaitun, dan Habbatussaudah
Madu yang kaya akan kandungan antioksidan dan mamapu meningkatkan perlawanan tubuh terhadap tekanan oksidasi. Selain itu, bakteri dalam tubuh juga tidak mampu untuk melawan madu, sehinga dengan mengkonsumsi madu secara rutin mampu menejaga kesehatan tubuh.
selebihnya yakni habbatus sauda, Biji habbatus sauda’ mengandung 40% minyak takasiri dan 1,4% minyak atsiri, 15 jenis asam amino, protein, Ca, Fe, Na dan K. kandungan aktifnya thymoquinone (TQ), dithymouinone (DTQ), thymohydroquimone (THQ) dan thymol (THY).
Baca Juga: Di Hadapan Rubuan Kepala Desa, Ketua MPR RI Bamsoet Dukung Penetapan 15 Januari sebagai Hari Desa
Selain itu minyak zaitun, yang memiliki banyak manfaat diantaranya adalah Mengurangi kolesterol berbahaya tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat, serta mengurangi risiko penyumbatan (trombosis) dan penebalan (ateriosklerosis) pembuluh darah.
- Makan dan Minum dengan Posisi Duduk
Makan dan minum dilakukan sambil duduk, karena Rasulullah SAW juga selalu duduk ketika makan dan minum.
Minum dan makan sambil duduk lebih sehat, lebih memuaskan, dan lebih aman. Karena apa yang dimakan dan diminum langsung mengalir melalui dinding lambung dengan perlahan dan lembut.
- Gemar Bekam
Terapi bekam merupakan salah satu pengobatan alternatif dari Timur Tengah dan Tiongkok yang telah dipraktikkan sejak ribuan tahun silam. Jenis terapi ini sering kali digunakan untuk meredakan rasa sakit di bagian tubuh tertentu.
Baca Juga: Ramadan 2023 Sudah Dekat, Riset Snapcart Ungkap E-Commerce yang Jadi No.1 Pilihan Pengguna
Itulah rahasia Rasulullah SAW dalam menjaga kesehatannya, sehingga selalu tampil bugar dan sehat yang patut kita tiru untuk selalu menjaga kesehatan.***
