Network
PORTAL PEKALONGAN – Sariawan Sering Muncul? Inilah tips cegah sariawan agar tidak muncul saat puasa, kamu wajib kepoin, nih.
Sariawan adalah luka yang disebabkan oleh iritasi pada gusi, lidah dan lapisan mulut. Sariawan biasanya berwarna putih atau kekuningan dan dikelilingi peradangan.
Meski lukanya kecil, sariawan seringkali membuat penderitanya tidak nyaman makan dan berbicara.
Baca Juga: Kok Sariawan Sering Muncul Pas Puasa? Bisa Jadi Ini Salah Satu Penyebabnya, Yuk Cek Disini!
Sariawan seringkali muncul secara tiba-tiba. Jika sariawan muncul waktu menjalankan ibadah puasa, pasti akan menghambat kelancaran puasa.
Oleh sebab itu, mencegah sariawan agar tidak muncul selama puasa menjadi penting. Nah, berikut ini adalah beberapa tips cegah sariawan agar tidak muncul saat puasa.
1. Tidur yang cukup
Selama berpuasa, pastikan tidur yang cukup. Kurang tidur dapat menyebabkan sariawan. Penting untuk perlu mengatur ulang waktu tidur saat berpuasa agar tubuh mendapatkan istirahat yang cukup. Kebutuhan tidur yang ideal adalah 7-8 jam sehari. Sebaiknya kamu tidur lebih awal agar tidak melewatkan makan sahur dan lelah karena kurang tidur.
