Network
PORTAL PEKALONGAN – Di momen spesial lebaran hari raya Idul Fitri, hampir semua orang ingin menikmati makanan yang tersedia. Memang sulit menahan godaan hidangan lebaran yang lezat.
Tapi ingat! Tubuh kita tidak bisa tiba-tiba mengkonsumsi makanan dengan banyak begitu saja, bisa sangat berbahaya.
Setelah berpuasa selama sebulan lamanya, tentu saja, tubuh telah beradaptasi dengan pola makan selama Ramadan.
Jadi, perlu mengontrol pola makan selama lebaran agar terhindar dari gangguan kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan, hipertensi, obesitas dan lain sebagainya.
Makan makanan berkalori tinggi juga dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.
Jangan heran jika banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah hari pertama lebaran.
Baca Juga: WASPADA!!! Inilah 6 Penyakit yang Kerap Muncul saat Lebaran
Nah, untuk menjaga agar tubub tetap sehat selama lebaran, maka harus menyiasatinya dengan cara berikut ini:
