Network
PORTALPEKALONGAN.COM - Penyakit asam urat membuat pengidapnya merasa tidak nyaman karena adanya pembengkakan serta peradangan pada persendian yang seringkali munculnya secara tiba-tiba. Gejala asam urat muncul ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi dan makanan yang mengandung purin dalam jumlah tinggi.
Asam urat ini sebenarnya merupakan produk limbah yang dihasilkan oleh tubuh secara alami. Seringkali asam urat menyerang jempol kaki, bisa juga merembet ke bagian tubuh lain, termasuk jari kaki, lutut, dan tumit.
Dilansir oleh content creator PortalPekalongan.com dari Healthline dan Medical News Today, berikut ini deretan sayuran yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat:
Baca Juga: Pengin Hubunganmu Makin Mesra? Yuk Kepoin 5 Love Language Ini Bikin Ampuh!
1. Sayuran Berdaun Hijau Tua
2. Asparagus
Baca Juga: Kamu Punya Zodiak Pisces? Ini Dia 4 Zodiak yang Cocok dengan Pisces!
3. Kembang Kol
4. Brokoli
Brokoli juga rendah purin dan mengandung senyawa bermanfaat yang memiliki sifat anti-peradangan dan antioksidan. Selain itu, brokoli juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan antioksidan yang mendukung kesehatan secara menyeluruh dan berpotensi membantu mengontrol asam urat.
5. Timun
Itulah 5 sayuran yang baik untuk dikonsumsi pengidap asam urat. Terima Kasih semoga artikel ini bermanfaat.***
