PENDERITA DIABETES WAJIB TAHU! 7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan, Turunkan Gula Darah dan Kolesterol

PORTALPEKALONGAN.COM - Kelor atau dikenal sebagai Moringa oleifera merupakan tanaman kaya nutrisi yang berasal dari pohon Moringa. Daun kelor, biji, kulit kayu, akar, getah dan bunganya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di seluruh Asia Selatan dan Asia Tenggara.

Kelor sangat kaya akan antioksidan sehat dan senyawa tanaman bioaktif. Tak heran jika tanaman ini telah dikenal karena manfaat kesehatannya selama ribuan tahun.

Ini ada 7 manfaat daun kelor bagi kesehatan, seperti melansir dari Buku Resep Herbal Arief Heriana.

Baca Juga: Hanya 3 Rempah Seperti Jahe, Lengkuas, dan Serai Gatal-Gatal dan Eksim Sembuh Total, Begini Cara Pembuatannya

1. Mengatur kadar gula darah
Kelor telah dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin, membantu mengatur kadar gula darah. Kadar gula darah yang stabil bisa mengurangi keinginan ngemil dan makan berlebih, sehingga meningkatkan berat badan yang lebih sehat.

2. Meningkatkan kesehatan usus
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor bisa membantu meningkatkan laju metabolisme, yang bisa berkontribusi pada manajemen berat badan.

Tingkat metabolisme yang lebih tinggi berarti tubuh membakar kalori dengan lebih efisien. Kandungan serat pada daun kelor bisa menyebabkan rasa kenyang. Makanan tinggi serat dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga mengurangi kemungkinan makanan berlebihan.

Baca Juga: 8 Manfaat Lengkuas, untuk Kesehatan Hingga kesuburan Pria, Begini Cara Membuatnya