Network
PORTAL PEKALONGAN - Perut buncit bisa menjadi masalah yang meresahkan bagi banyak orang.
Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara untuk mengecilkan perut tanpa harus mengikuti program olahraga yang melelahkan atau diet ketat?
Baca Juga: Bahaya Perut Buncit: Indikasi Nyeri yang Perlu Diwaspadai
Berikut adalah salah satu tips yang dapat Anda terapkan untuk meraih perut rata yang diidamkan tanpa harus melakukan olahraga atau diet yang berat.
Kunyah Makanan Pelan-Pelan
Salah satu langkah sederhana yang bisa Anda lakukan adalah mengunyah makanan secara perlahan.
Baca Juga: Cara Mudah Menambah Saldo DANA dari Aplikasi Caping: Capai Lebih dengan Caping
Otak membutuhkan waktu untuk menerima sinyal kenyang dari perut.
Dengan mengunyah makanan secara perlahan, Anda memberi kesempatan pada otak untuk menerima sinyal kenyang lebih cepat, sehingga Anda cenderung mengurangi asupan makanan dan mengontrol ukuran porsi.
