Network
PORTAL PEKALONGAN - Perut buncit seringkali menjadi masalah yang dihadapi banyak orang.
Penyebabnya bisa beragam, mulai dari faktor hormonal hingga gaya hidup yang kurang sehat.
Namun, tahukah kamu bahwa mengurangi perut buncit tak selalu harus melalui olahraga berat atau diet ketat?
Baca Juga: Bahaya Perut Buncit: Indikasi Nyeri yang Perlu Diwaspadai
Dilansir dari laman resmi Halodoc, ada salah satu tips sederhana yang bisa kamu coba untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus mengubah pola makan atau rutin berolahraga.
Sebelum membahas cara mengecilkan perut buncit, penting untuk memahami apa penyebabnya.
Perubahan hormon, kebiasaan makan yang kurang sehat, dan kurangnya aktivitas fisik merupakan beberapa faktor utama yang bisa menyebabkan perut buncit.
Selain menurunkan kepercayaan diri, perut buncit juga dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Baca Juga: Cara Mudah Menambah Saldo DANA dari Aplikasi Caping: Capai Lebih dengan Caping
Makan Makanan Kaya Serat
