Network
PORTAL PEKALONGAN - Menstruasi adalah siklus alami yang dialami oleh setiap wanita.
Namun, tak jarang siklus ini disertai dengan rasa sakit atau kram perut yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Beruntung, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit perut saat menstruasi. Berikut ini beberapa metode yang terbukti efektif.
Baca Juga: Gus Baha: Jangan Khawatir Uang Habis untuk Keluarga, Allah Akan Datangkan Rezeki dari Segala Arah
1. Pijat dengan Minyak Esensial
Salah satu cara efektif untuk meredakan sakit perut saat menstruasi adalah dengan melakukan pijat perut.
Pijatan ini bisa membantu mengurangi rasa sakit melalui penekanan pada titik-titik tertentu di perut dan sekitarnya.
Untuk hasil yang lebih optimal, gunakan minyak esensial seperti lavender atau peppermint saat memijat.
Minyak esensial ini dikenal memiliki efek relaksasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan kram dan membuat tubuh lebih rileks.
Baca Juga: Gus Baha: Jangan Khawatir Uang Habis untuk Keluarga, Allah Akan Datangkan Rezeki dari Segala Arah
