Network
kemudian pemain menginjak papan tolakan dengan kaki terkuat.
kemudian melakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan kaki terkuat tersebut yang menginjak papan tolakan.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 63-64: Dini Akan Melakukan Lompat Jauh. Kaki yang Dapat...
2. Bagaimana cara melakukan lompat jauh?
Jawaban: Teknik awalan. Teknik tolakan. Teknik melayang di udara. Teknik pendaratan.
3. Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket!
Jawaban:
- Pelempar berada di titik awal dalam memulai awalan. Dengan posisi berdiri sambil memegang roket dengan di angkat menggunakan salh satu tangan dan posisi lengan yang memegang roket tersebut ditekuk.
- Awali gerakan dengan berjalan pelan maupun cepat. Dan berlari dengan membawa roket menuju garis batas lemparan.
- Dengan berada di depan garis batas lemparan, posisi kaki kiri di belakang garis batas. Dengan demikian, tangan membawa roket di tarik ke belakang dan kaki bertumpu dibelakang, sampai roket siap untuk di lempar.
