Network
PORTAL PEKALONGAN - Strong Nation olah raga HIIT yang terus berkembang dan disukai di Indonesia.
Strong Nation olah raga HIIT yang kombinasi antara body weights, muscle conditioning, cardio dan gerakan plyometric training yang disinkronisasi dengan musik yang di-design khusus agar matching dengan setiap gerakannya.
Strong Nation yang setiap gerakannya di drive dengan musik, membantu peserta untuk mengikuti sampai dengan repetisi berakhir.
Gerakan-gerakan dalam Strong Nation yang membakar kalori ketika toning tangan, kaki, abdomen dan bokong.
Ditambah dengan gerakan ekplosif dari Strong Nation seperti high knees, burpees dan jumping jacks dikombinasikan dengan squats, lunges dan kickboxing.
Strong Nation yang melibatkan seluruh tubuh bukan hanya diperuntukan untuk atlet tetapi juga dapat dilakukan oleh semua orang, karena Strong Nation memberikan pilihan training dengan max, option dan low.
Setiap peserta dapat menyesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.
Dengan seringnya berlatih akan memberikan challenge untuk setiap peserta untuk menaikan opsinya.
Untuk mengikuti Strong Nation, peserta hanya membutuhkan sepatu cross-training yang nyaman, floor mat, glove (opstional), air dan handuk karena Strong Nation akan menguras keringat dalam setiap sesinya.
