Network
PORTAL PEKALONGAN - Dalam perjalanan mencapai tubuh yang sehat dan langsing, HIIT Cardio sering menjadi pilihan utama.
Namun, tidak semua orang dapat dengan mudah mengikuti regimen intensitas tinggi tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk mencari alternatif yang efektif namun lebih dapat diakses secara luas.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit dengan Olahraga: Alternatif Selain HIIT Cardio
Salah satu alternatif yang patut dipertimbangkan adalah latihan lunges.
Memiliki perut buncit bukan hanya masalah kosmetik semata.
Penumpukan lemak di daerah perut dapat menjadi sumber masalah kesehatan yang serius.
Risiko terkena penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, masalah pernapasan, dan penyakit jantung dapat meningkat secara signifikan akibat lemak perut yang tidak terkontrol.
Baca Juga: Alternatif Mengecilkan Perut Buncit: Keajaiban Squat untuk Tubuh yang Lebih Langsing
Mengapa Lunges Efektif?
