Network
1. Mulailah dengan Pelan-pelan
Jika Anda belum terbiasa berenang, mulailah dengan jarak dan intensitas yang ringan.
Anda dapat memulai dengan beberapa putaran di kolam renang setiap kali Anda pergi, kemudian secara bertahap meningkatkan jarak dan intensitasnya seiring waktu.
2. Tetap Konsisten
Seperti halnya dengan semua program penurunan berat badan, konsistensi adalah kunci.
Cobalah untuk berenang secara teratur, idealnya beberapa kali seminggu, untuk melihat hasil yang signifikan dalam mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Debitur Wajib Tahu! Begini Cara Efektif agar Tidak Didatangi DC Shopee Pinjam
3. Kombinasikan dengan Diet Seimbang
Selain berenang, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang dan sehat.
Mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan yang tinggi lemak dan gula akan membantu meningkatkan efek pengecilan perut buncit Anda.
