PORTAL PEKALONGAN - Isu workaholic, atau gila kerja, adalah isu kesehatan mental yang sering diabaikan. Penderita tidak sadar gila kerja meski sudah lelah.
Marshanda yang seorang workaholic paham hal itu. Pesan artis ini adalah teguran bagi para workaholic yang enggan istirahat di luar sana.
Menanggapi isu workaholic, atau gila kerja, ini Marshanda melakukan konsultasi dengan terapisnya.
Baca Juga: 3 Tips Atasi Isu Kesehatan Mental Ala Artis Marshanda: Tak Peduli Disebut Tak Laku Lagi
Marshanda mengunggah pesan terkait kesehatan mental workaholic ini dalam satu unggahan video reels di akun resmi Instagram @marshanda99.
Isu kesehatan mental memang menjadi perhatian Mashanda akhir-akhir ini. Ia berhasil melewati gangguan kesehatan mental, bipolar, sehingga banyak membagikan pengalamannya kepada para netizen.
Menurut Marshanda, workaholic, atau orang yang gila kerja, tidak bisa mengukur diri dan sering merasa bersalah saat istirahat padahal badan sudah merasa sangat lelah.
Baca Juga: Kesehatan Mental (Mental Health): Oase Kehidupan, Jangan Biarkan Diri Ini Kering dan Kosong
Curhatan Marshanda pada terapisnya, "When I am doing nothing, I feel so useless and I don't like it. That's why I don't let myself rest."
(Ketika saya tidak melakukan sesuatu, saya merasa tidak berguna dan saya tak menyukainya. Itulah mengapa saya tidak biarkan diri saya istirahat.)
Mendengar hal itu terapis Marshanda membalas, "No, don't do that. Because when you're resting, you actually doing something too."
(Jangan lakukan itu. Sebenarnya ketika kamu istirahat, kamu melakukan sesuatu juga.)
Baca Juga: Anak Berperilaku Agresif? Simak 4 Tips yang Bisa Diterapkan Orang Tua di Rumah
Marshanda yang workaholic mengiyakan hal itu.
Marshanda berpendapat ketika istirahat dia sebenarnya sedang menyeimbangkan level energinya (fisik dan mental). Dia memberikan hak badan untuk istirahat.
Pesannya bagi para workaholic di luar sana, "Let's rest when it's time to rest and not feel guilty about it. Because it's also an act of kindness towards ourselves."
(Beristirahatlah ketika waktunya tiba dan jangan merasa bersalah. Karena istirahat adalah bentuk cinta kepada diri sendiri.).
Baca Juga: Makan Sayur dan Buah Bikin Anak Lapar Saat Puasa, Hoax Atau Fakta?
Artikel ini sebelumnya telah ditayangkan di PORTAL PEKALONGAN dengan judul
"Catat Pesan Marshanda Untuk Para Workaholic, Lakukan Jika Ingin Kesehatan Mental Terjaga!".***