Network
PORTAL PEKALONGAN – Ada anggapan bahwa olahraga dalam kondisi perut kosong maka akan membuat olahraga menjadi lebih efektif.
Olahraga dalam keadaan perut kosong dinamakan fast cardio. Keadaan ini, dianggap lebih efektif untuk membakar lemak.
Dikataka lebih efektif karena ketika perut kosong maka, tubuh akan mengubah cadangan lemak tadi menjadi energi untuk aktifitas olahraga tadi.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini Menjelang Maulid Nabi SAW, Segala Kebaikan Dunia Tumpah Kata Buya Yahya
Namun, sebenarnya inilah yang terjadi, simak penjelasan dari dr. Saddam Ismail.
Dilansir oleh PortalPekalongan dari Channel YouTube Saddam Ismail, begini fakta sebanarnya yang terjadi pada tubuh ketika berolahraga dengan keadaan perut kosong.
Menurut penuturan dari dr. Saddam Ismail, seseorang yang berolahraga dalam keadaan perut kosong maka tubuhnya akan menggunakan cadangan karbohidrat sebagai energinya.
Setelah cadangan dari karbohidrat itu habis barulah cadangan lemak yang digunakan untuk energi.
Inilah yang dimaksud dr. Saddam Ismail bahwa beberapa orang terkadang berolahraga dengan perut kosong, sebab tujuan utamanya adalah membakar lebih banyak lemak di dalam tubuh.
